Почему некоторые люди, не ограничивающие себя ни в чем, не поправляются?
НутрициологияЗдоровое питание+3
Анонимный вопросНутрициология
· 10,2 K
Нутрициолог,специалист Функциональной медицины,основатель онлайн-центра Физического и... · 6 авг 2021 · taplink.cc/telo_v_kotorom_ty_zhivesh
Добрый день!
прежде всего скорость нашего метаболизма обусловлена генетикой:
к примеру, мутация гена PPARG показывает нам, насколько быстро мы способны накапливать жир из проступающей еды.
эволюция заботливо предусмотрела, чтобы мы делали это быстро-ведь живем мы в мире пищевого изобилия и «мусора» последние 100 лет.
хорошо для нас это теперь? Думаю, Вы видите, по количеству людей, страдающих от избыточного веса, что нет.
2 момент-физическая активность, которая естественно разгоняет скорость метаболизма в клетках.
Но к сожалению, люди, которые внешне «стройные» часто страдают от аутоиммунных заболеваний, гормональных сбоев, сердечно-сосудистых заболеваний не меньше «поправляющихся«.
Поэтому одна из наших основных задач-следить за тем, что в нас поступает и на биологическом, и ментальном уровне.
Психонутрициолог и основатель центра Health-коучинга Mental Nutrition Centre
Перейти на instagram.com/mental_nutrition_centre
Перейти на instagram.com/mental_nutrition_centreПотому что есть гормональный баланс. И если определенных гормонов больше нормы не удастся потолстеть сколько не... Читать дальше
Сертифицированный нутрициолог-диетолог, эксперт в области гормональной регуляции... · 27 июл 2021 ·
my_fasting
Метаболически здоровому человеку вообще сложно набрать вес. Это нормально, есть все и не толстеть. Если не так, то значит есть нарушение регуляции метаболизма. Организм сам умеет контролировать свои энергозатраты. Не факт, что люди, которые себе ни в чем не отказывают, переедают. Скорее всего, они слушают свой организм и едят по чувству голода. И перестают есть, когда... Читать далее
Подробнее о рациональном питании и активном долголетии в моем Инстаграм канале
Перейти на instagram.com/my_fasting
Перейти на instagram.com/my_fastingК сожаленью, лайк исчез. Позвольте добавить: при здоровом организме человек не захочет есть то, что ему не нужно.
Нужно предметно смотреть именно в чем "ни в чем" эти люди себя не ограничивают. Вполне возможно, что они просто здоровы, нормально питаются, достаточно двигаются, хорошо организовали свой сон и деятельность. И потребности у них такие, что их и ограничивать нет никакой необходимости, они нормальные, здоровые.
Добрый день, Виктор!
Спасибо за вашу активность на Кью! Я и кураторы сообщества q—Нутрициология — Елена и... Читать дальше
Причин может быть много:
✅Хороший метаболизм
✅Паразитарные инвазии
✅Генетическая предрасположенность, читай хороший метаболизм
✅Стресс
✅Высокие физ нагрузки
Но я бы тут ещё сделала ссылку на возраст, чем мы моложе тем лучше наш организм может переработать всю пищу и не набрать лишний вес, чем мы старше тем хуже работают системы организма, включая пищеварение, и тем... Читать далее
Потому что набираем мы вес от профицита калорий. Человек, который не отказывается от определённого продукта, не набирает вес, потому что питается сбалансированно. Вообще отказ от какого-либо продукта не есть дефицит калорий. Поэтому бывают случаи, когда человек отказавшись от сладкого, не худеет. Потому что он может добирать эти калории в другой еде, например... Читать далее
Нутрициолог для мам. Мои клиенты создают фигуру себе и здоровые привычки своим детям.
ht... · 24 янв 2022
Здесь множество факторов.
1. чтобы похудеть/не поправляться, совершенно не обязательно себя ограничивать в каких-то продуктах полностью.
2. у каждого человека разная история. Непереносимости, здоровья жкт, его образа жизни, сна, реакций на стрессы и тд
3. ну и банальное количество калорий. Можно есть все и соблюдать баланс, можно убрать шоколад с майонезом и... Читать далее
Добрый день!
Чаще всего это обманчивое мнение. Человек может не ограничивать себя в выборе продуктовой корзины и не набирать вес только в том случае, если количество потребляемой им пищи не дает энергии (калорий) больше, чем он тратит на свою бытовую и тренировочную физическую активность. Если расход калорий будет меньше их потребления, вес будет расти - таковы законы... Читать далее
1) возраст в молодом возрасте скорость обмена веществ достаточно высокая.
2) гормональный и эмоциональный фон (высокий уровень тестостерона)
4)текущая конституция тела "условно бывший спортсмен" с большой мышечной массой и офисный менеджер будут набирать вес очень по разному.
3) наличие скрытых заболеваний. Бывает так что половина съеденного просто не усваивается.
5... Читать далее
Сельский предприниматель. Держу скотину, люблю рукодельничать. · 18 авг 2021 · dzen.ru/id/5bffb4989f2500162d28ac2f
У меня причиной худобы была гиперфункция щитовидной железы. Я не могла наесться, но при росте 168 см весила 46-47 кг. Щитовидку удалили, безудержный аппетит пропал, вес стал колебаться 52-55 кг. Почему то худобу приравняли к здоровью, а нет, худоба тоже бывает следствием болезни.
Жаль, что удалили щитовидку, но что поделать. Можно было постараться нормализовать ее функцию. Так-то она не лишняя в организме.
Какой интересный вопрос.
Есть категория людей у которых не в коня корм ))))
Но это обусловлено их физиологической особенностью и завидовать думаю не стоит.
Есть еще категория людей которая на показ себя не ограничивают. А что происходит за занавесом мы и не знаем. Может создаваться бешеный дефицит калорий самым не ожененным способом. Не дай бог если у человека РПП. Еще... Читать далее
Ответы на похожие вопросы
Почему некоторые люди ни в чем себя не ограничивают, но и не поправляются? От чего это зависит? — 2 ответа, задан
На самом деле тут все очень не однозначно. Может быть у всех разный обмен веществ и чей то организм успевает вывести все то что в него попало, а чей то нет. Может дело вовсе не в потреблении пищи, а в состояниях в которых привык находится организм и способах как то выживать в этих состояниях. На мой взгляд нужно идти от функции органа, для чего кожный слой, чтоб защищать то что внутри, и чем больше вероятности опасности тем больше нужно иметь защитный слой, возможно больше потреблять пищи чтоб защитный слой был больше. Какого или какую вас надо защищать при взаимодействии с важными для вас людьми?