Правда ли, что на интервальном голодании можно есть все и худеть?

Спорный момент, похудеть на дефиците калорий, конечно, можно. Тем не менее, я не могу назвать это заботой о себе и своём здоровье. Для обеспечения организма необходимыми микро- и макроэлементами.

Нет, конечно. Вы можете питаться с любыми интервалами, но набирать вес, если в Вашем питании присутствует профицит калорий. Зависит и качество Вашего питания.

Правда. Интервальное голодание работает не за счет дефицита калорий, а за счет восстановления гормонального фона. В том числе благодаря которому происходит жиросжигание. но все же важно оптимизировать режим интервального голодания и сбалансировать рацион. Я как раз уже 2 года обучаю этому своих подписчиков и клиентов. Жду вас)

Да, безусловно! Можно и худеть, можно и не худеть. Можно потерять все свои мышцы, если будете кушать углеводы - печенье, булки, молочку магазинную.

Если думать о здоровье, лучше начать с рационализации питания, а не с интервального голодания. Этим Вы поможете организму задышать. А уже потом, когда станет хорошо, можно и поэкспериментировать👌

Здравствуйте! Нет! Терять вес Вы будете только в случае дефицита калорий, то есть потребления меньшего количества энергии, чем трата. Тем более, если Вы будете есть все без разбора, особенно если это неполезные продукты, это не только не поможет Вам сбросить вес, а скорее наоборот, и к тому же это может пагубно отразиться на Вашем здоровье.

Вообще спорный вопрос. Если ответить одним словом, то -нет, неправда. Нужно разобраться, что подрузумевается под словом «все». Если это рацион без трансжиров, сахара, фаст фуда и прочего, то впринципе похудеть возможно. Опять же, нужно смотреть на размер порций.