Натуропат, аромапрактик, нутрициолог, предприниматель, блогер, эксперт в проекте блогера-м... · 26 дек 2021 ·
katya_gaicheva
Польза какао
Какао - это продукт, о котором знают по всему миру. Из него делают напитки, выпечку, оно имеет приятный шоколадный вкус. Многие остерегаются этого продукта, потому что он ассоциируется с десертом, установки, ограничения не дают спокойно наслаждаться этим продуктом, когда хочется.
Какао с добавлением сахара, добавок (смеси для напитков) и правда не самое полезные. Но само по себе какао - ценный продукт. Расскажу о его полезных свойствах.
- Исследования говорят о том, что какао бобы имеют более сильные антиоксидантные качества, чем большинство продуктов. (Напомню, что антиоксиданты нужны нашему организму для борьбы со свободными радикалами и влиянием внешней среды)
- Какао считается антидепрессантом, улучшает самочувствие (ну вкус шоколада на многих влияет очень даже положительно). Факт из истории - напиток из какао раньше назначался при простудах, заболеваниях сердца, ЖКТ
- Какао содержит витамины В9, А, РР, Е, минеральные вещества (цинк, железо, кальций, калий, натрий, фосфор)
- Считается, что какая снимает воспаления, что снижает риск хронизации заболеваний
- Несколько исследований показывают, что флавонолы, содержащиеся в какао, улучшают кровоснабжение мозга, что улучшает его функцию. (Ежедневное употребление какао способно улучшить умственную работоспособность)
- Какао может помочь восстановиться мышцам после спортивных занятий или тяжелой физической работы.
- В некоторых странах какао относят к афродизиакам
Внушительный список получился, да? Пробуйте, ищите подходящие вам грамовки. Напиток лучше употреблять без сахара, можно добавить порошок мака, корицу, имбирь, горький шоколад, острый перец по вкусу.
Подписывайте на меня в телеграм, тикток и Инстаграм, там больше всего полезностей
телеграм https://t.me/gde_resurs
и тикток https://vm.tiktok.com/ZSemaHfaK/
Переходи и пиши в Директ, чтобы попасть на разбор по росту в нише здоровья 💰
Перейти на instagram.com/katya_gaicheva
Перейти на instagram.com/katya_gaichevaОчень захотелось какао...
А с чем можно заменить молоко? С водой - уже не вкусно