Нервный тик - это показатель того, что ваша нервная система слишком перенапряжена, и вам нужен отдых. Попейте успокоительных (валерьяна, пустырник, глицин), так же хорошо подойдет магний хелат (у эвалара есть хороший, к тому же стоит недорого, а хелатная форма магния отлично усваивается). Постарайтесь больше отдыхать, меньше нервничать, соблюдайте режим сна.