Питание в период тренировок может быть разным. Зависит от того, какие нагрузки вы выбираете и, какие цели ставите перед собой.
Попробуем разобрать основные цели, которые перед собой... Читать далее
Наше тело - единственное, что остается с нами с рождения и до смерти, оно наш каркас и фундамент, наша сила и слабость, наш маятник и навигатор. Наше тело помнит всё. Но почему-то мы... Читать далее
Забота о себе - это необходимый навык современного человека, целью которого является поддержание своего эмоционального и физического благополучия.
Человек живет циклично: от ресурсного... Читать далее
Мы посмотрели на Брэда Питта в “Бойцовском клубе” и начали искать, как же голливудский красавчик готовился к этой роли, потому что физическая форма там у него - что надо! Оказалось, что... Читать далее