Когда заходит речь о скорости снижения веса и достижения определенного прогресса, то надо понимать, что к процессу сжигания жира совсем другой подход, чем к росту мышечной силы.
- В то... Читать далее
Оптимальным сроком, спустя который рекомендуется заниматься, считается время, необходимое организму, чтобы переварить большую часть съеденной пищи.
> Исходя из рекомендаций, промежуток... Читать далее
При полном желудке массирование вызовет неприятные ощущения, быть голодным тоже плохо. Оптимальное время – между приемами пищи.
Процесс массажа несложный и приятный:
- За 0,5 часа до... Читать далее
Если еды поступает меньше - организм автоматически «включает» режим экономии;
- Значительно повышается усвоение всех питательных веществ, которые используются для формирования жировых... Читать далее
Единственным препаратом, получившим беспрекословное одобрение Американской администрации по контролю за пищевыми продуктами и лекарствами (FDA), является орлистат, связывающийся с гастроин... Читать далее
Действительно обычному человеку бывает сложно самостоятельно понять, какое количество белков, жиров и углеводов содержится в продуктах – без каких-либо специальных химических формул... Читать далее
Скажем сразу: посидеть на диете и сохранить живот плоским навсегда не получится.
- Если вступили на этот трудный путь, нужно придерживаться всю жизнь.
- Периодически посещайте диетолога... Читать далее