Вы можете попробовать самым обычным хозяйственным мылом. Намочить пятно, намылить, оставить на 30 минут, потереть, затем постирать обычным стиральным порошком!
В 14 лет нельзя сушиться, т.к. идет половое созревание и раст мышц, а мышцам нужна вода. Надо есть естественный белок и заниматься спортом и все будет ОК!