Подростковый возраст очень сложный для любого человека, причём как для ребёнка, так и его родителей. Если во взаимоотношениях поколений есть непонимания, неуважение и недомолвки, то... Читать далее
Развод – сложный процесс, особенно если кто-то из партнёров не готов отпустить. Но во многом в этом страхе объединено множество «боязней»:
1. Страх перемен (привычный уклад жизни, даже... Читать далее
Надо для начала точно знать, что для вас – «мелочи». Ведь у каждого "мерило дел" разное. Очень часто у каждого из нас может портиться настроение по казалось бы мелочным (для другого)... Читать далее
О том, что вас тревожит и волнует надо говорить, проговаривать, прорабатывать. У каждого из нас есть какие-то «следы» детства, но кто-то копит их в себе, а кто-то умеет повернуть в плюс и... Читать далее
В общении человек всегда выбирает того, с кем ему хорошо и комфортно. А с токсичными людьми сложно как работать, так и общаться. Они становятся для нас источником негатива, бессмысленной... Читать далее
Некрофобия – достаточно распространенный страх, но не у всех он становится дезадаптивным, попросту говоря, мешает существованию, счастливой и спокойной жизни. В работе с фобиями лучше... Читать далее
Паническая атака возникает внезапно столь же внезапно, как и проходит: тревога, страх, ярко выраженные соматические реакции. При панической атаке важно как можно быстрее уйти из... Читать далее
Расставание – очень тяжёлый жизненный этап. Надежды разрушены, будущее туманно. По своей сути оно сродни горю, утрате. При расставании важно прожить и пережить все его стадии: от... Читать далее
Отключить эмоции нет возможности, хорошо это или плохо. Но на самом деле хорошо. Наши эмоциональные реакции – это выход энергии, накопившейся внутри. Энергия может быть и положительной и... Читать далее
Ответственность, целеустремлённость, умение доводить дело до конца – это прекрасно. Но нервное истощение ни к чему хорошему не приведёт. Поймите, прежде всего, вы ответственно только за... Читать далее