Нет, Сначала вам нужен массаж на поврежденную область, далее тугая повязка на 2-4 дня и меньше движения. Думаю,что после 4-5 дневной "разгрузки" вашей ноге станет легче.
Если уходовую косметику,то берите Mizon All in one snail repair cream.
Он считается антивозрастным из-за того, что в составе указана гиалуроновая кислота, а благодаря муцину улитки можно... Читать далее