Тем, кто плохо знаком с упражнениями на прокачку грудных мышц гантелями, сначала будет сложно понять правильную траекторию движения снарядов. В отличие от штанги, здесь нет ретенционной... Читать далее
Постарайтесь выработать у себя привычку всегда складывать носки в одном месте. Однажды я лег спать и бросил один носок на диван, второй на лампу, и каждое утро поражался поискам невидимых... Читать далее