Желательно не ослаблять, а избавляться, и чем быстрее, тем лучше, потому что последствия могут быть необратимы. В своей работе я использую гипноз и суггестию. Мой метод опробован на сотне людей.

Страх публичных выступлений относится к социофобии, а это, на минуточку топ-10 страхов человечества, поэтому решать только вам, но от него реально избавиться, окунувшись в прошлое с помощью гипноза.

Боюсь что самостоятельно вы вряд ли сможете справиться... Здесь необходима проработка на уровне подсознания. Регрессия 100% помогает, так как устраняет первопричину.

Любые проблемы в голове устраняются на уровне подсознания, можно долго гадать на кофейной гуще, а лучше всего через гипноз спросить у подсознания, что именно мешает.