Товары для здоровья все чтобы сохранить и укрепить здоровье организма.
При выборе витаминов смотрите на производителя на чьи и какие исследования производитель опирается. Соответственно состав . Витамины бывают широкого и направленного действия.
Потому что Вы напрягаете что-то внутри. Поэтому и создаётся нагрузка которая увеличивает кардио показатели. Вы во второй части вопроса сами ответили на свой же вопрос.