Как быстро убрать жир с живота в домашних условиях?

Анонимный вопрос · 21 ответ

Прежде чем убирать жир с живота в домашних условиях , женщине нужно представить нужные результаты и как быстро их ожидать. - Диету нужно перенастроить и включать больше овощей, но... Читать далее

Здоровый образ жизни4г1,3 K

Мария ЕрмолаеваСтарший специалист диетолог

Стоит ли каждый день делать базовые физические упражнения (отжимания, приседания и пр.) или все же лучше делать 3-4 раза в неделю?

спрашиваетИван Тургенев · 14 ответов

Каждый день смогут делать только подготовленные спортсмены и то им все равно нужно делать выходные. Для обычного человека 3 раза в неделю вполне достаточно.

Первый

Здоровый образ жизни4г3,4 K

Мария ЕрмолаеваСтарший специалист диетолог

Как часто надо тренироваться в тренажёрном зале?

Анонимный вопрос · 20 ответов

Если серьёзно то в зал вообще можно не ходить а тренироваться дома. Единственное для чего я хожу в зал это как то разнообразить свои тренировки общением с друзьями но если нет... Читать далее