Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Зебра

Турклуб "ЗЕБРА" - туризм для детей и взрослых Походы, сплавы и занятия туризмом в Пензе и Заречном.

Позвонить
3 ответа
Зебра4г52
Электро ТуристТренер по спортивному туризму

На какой мощности лучше тренироваться для сжигания жиров? Традиционное мнение: на ЧСС 120. Но мои лабораторные исследования говорят другое.

Вот обследовался на газоанализаторе под нагрузкой. Вот цифровое фото протокола испытаний h... Развернуть
спрашиваетДмитрий Симаненков  · 2 ответа
Надо вспомнить "химию бега", или точнее процессы получения энергии которые происходят в организме при работе и тренировках. Энергия получаемая из процессов жиросжигания, не требует... Читать далее
Зебра4г51
Электро ТуристТренер по спортивному туризму

Возможно ли накачаться резинкой с сопротивлением 35 кг? Хотя бы немного.

спрашиваетНадежда Макарова  · 1 ответ

Можно! С любым отягощением можно "накачаться".

Для мышечной массы - большая нагрузка/малое количество повторов;

для выносливости - лёгкий вес/большое количество повторов.

Первый
Зебра4г32
Электро ТуристТренер по спортивному туризму

Всю жизнь занимался бегом, но понял, что нравится также и футбол. Стоит ли идти им заниматься, если мне уже 22 года?

В беге достиг 1 спортивного разряда и перепробовал много дисциплин.

спрашиваетВладимир Вихорев  · 4 ответа
Талантливый человек - талантлив во всём! Если спортсмен, то занятия другим видом спорта не представят труда, а удовольствие можно получить неисчислимое. Я турист, и бегаю, и в горы хожу... Читать далее