Что делать, когда твоё родительство кажется тебе полным провалом?

Ну, во-первых, никогда и ничего не бывает однозначным провалом.

Если мы вспомним своих родителей, свои ощущения рядом с ними, то многое встанет на свои места. Что бы ни случилось нас всегда сохраняется образ нашей "хорошей мамы" или "хорошего папы", которые разрешали нам есть мороженого сколько хочешь, или порок дарили тот, который просишь, или просто посидел и поболтал, или даже только взглянул и уже хорошо. Остается только восстановить с этими ощущениями контакт.

Так, не бывает однозначно плохих или хороших родителей. Знаю, что с этим тезисом многие захотят поспорить. Отметьтесь в комментах, пожалуйста, вынесу отдельно и поспорим в свое удовольствие, прямо так и напишите "хочу поспорить".

Во-вторых, интересно подумать, с кем это мы себя сравниваем, т.е. хуже кого мы себе кажемся, стало быть может быть и тот, лучше кого мы себя считаем. Не секрет, что все в жизни относительно. Мне нравится подход действительно хороших переводчиков, которые никогда не переведут иностранное слово просто, а обязательно спросят - "Дай контекст!". Именно от этого контекста и будет зависеть смысл.

В-третьих, с сугубо практической точки зрения, очень важно понять, что это за "запись" такая начинает звучать в голове, ругать и все портить. Что это за приведение или еще ныне живущий товарищ говорил этими словами в нашей жизни. Прямо озвучьте эту речь и вслушайтесь. Как только станет понятно, о ком это, уже много будет легче.

В-четвертых, легче сказать, чем сделать, как известно, но изжить "комплекс всемогущества", который появляется в раннем возрасте, но это меня, как "настоящего психолога" в детство потянуло, торможу.

А на последок скажу, что пообщаться с себеподобными и обсудить, как они решали этот вопрос. Группа обладает потрясающими ресурсами, один из которых "нормализация", обладающая чудесным ранозаживляющим свойством. Смысл ее в том, что понимая, что вокруг вас тоже живые люди, которые время от времени, или дальше больше, испытывают подобные чувства, вам может стать полегче, и грудную клетку освободит выдох облегчения.

Кстати, если по мере чтения, вы хотя бы раз выдохнули или зевнули, то получилось хоть капельку расслабиться. Значит все это я написала не зря.

Спасибо за живой вопрос.

Отвечала с большим интересом.

Советую пообщаться с другими родителями на эту тему. И скорее всего, они скажут тоже самое.
А вообще, главное, что от вас требуется – делать всё, что в ваших силах.