Это очень легко рассматривается через понимание дуальности этого мира и наших состояний. Если я бегу в сторону счастья, то с какой целью? Наверняка тогда есть ощущение, что я убегу от несчастий. То есть это тупо попытка бегства от неприятных моментов. Можно ли их по факту избежать?
Жить ради себя или жить ради других это тоже две крайности. А почему бы это не совместить, почему бы в каких-то ситуациях выбирать себя, а в каких-то выбрать другого. Почему бы с одними людьми вести себя так, а с другими иначе. Если есть установка жить только для других - там нет выбора. И ощущение, что если не для других - то только для себя, а тогда "ты эгоист", "ты думаешь только о себе", "ты останешься один и будешь никому не нужен" и т.д.
Так и с счастьем. Ощутить полному жизни можно только если позволить себе переживать весь спектр эмоций и чувств. Попробуйте долго чувствовать радость от вкусного мороженного, или от прекрасной картины, от бесконечного общения с приятным для вас человеком - насколько вас хватит? Через время это уже не будет вызывать ни радости, ни счастья.
Нам нужны эмоции, нам нужно наполнять себя глубиной переживаний. Поэтому мы читаем душераздирающие стихи, слушаем грустные песни, смотрим драмы и триллеры, с пылом и жаром обсуждаем неприятные новости. И при этом все "стремимся к счастью". Ага.