После маммопластики нельзя заниматься спортом?

После маммопластики нельзя заниматься спортом? Правда, что после операции даже руки поднимать запрещено? Ограничения на занятия остаются на всю жизнь?

На эти и многие другие вопросы, связанные с физическими нагрузками после увеличивающей маммопластики, я регулярно отвечаю в директе. Однако лучше один раз увидеть ролик от моей пациентки, чем сто раз услышать… Если же вам хочется узнать об ограничениях подробнее, ответы на самые частые вопросы представлены ниже⬇️

❓Можно ли сразу после операции поднимать руки и носить ребёнка?
❗️В первый месяц категорически запрещено поднимать руки выше плеч и носить любые тяжести, в том числе детей.

❓Когда можно вернуться в зал?
❗️Ограничения на тренировки, затрагивающие верхнюю часть тела, сохраняются около шести месяцев.

❓Когда снимаются все ограничения?
❗️Окончательные сроки снятия запретов доходят до года и зависят от особенностей вашего организма.

❓Через полгода-год можно сразу вернуться к активным занятиям спортом?
❗️Возвращаться к тренировкам нужно постепенно, а если вы испытываете дискомфорт, лучше ещё подождать.

❓Можно вернуться к тренировкам раньше?
❗️Бывают случаи, когда процесс заживления протекает в ускоренном темпе. Тогда я разрешаю возвращение к физической активности на более ранних сроках.

Если у вас есть вопросы по данной теме, задавайте их в комментариях.