Мне 14, вес 45-46, рост 162. Могу ли я заниматься по Chloe Ting 2-х недельным челенджем на пресс?

Да, только Если вы ранее не занимались регулярно спортом, то для организма это будет огромным стрессом.

рекомендуется начать с трёх раз в неделю.