Можно ли подтягиваться на турнике при S - образной спине? Выпрямит ли это спину? Какие есть противопоказания? возраст: 16 лет, рост: 180
Анонимный вопросТренируем дома - польза спорта
· 6,6 K
Консультант по управлению весом. Ведущий программы «Большая перемена» на радио «Говорит... · 15 дек 2021
Всё зависит от степени и причин этой кривизны. 16 лет – замечательный возраст, когда тело всё ещё пластичное. И многое можно исправить. Но всё же, прежде чем начинать что-то делать, необходимо проконсультироваться со специалистом медиком. Иначе можно навредить себе неподходящими упражнениями
Не выправит. Так основа кривизны заложена в тазу, в его неправильном расположении. В путь к хорошему инструктору йоги
Если речь идёт о S-образной сколитической деформации позвоночника, то с 1й и 2й степенью - можно, с 3й, думаю- не следует. Что касается «выпрямить спину» -нет, устранить деформацию при сколиозе возможно только хирургически, да и делать это нужно, к счастью, не часто…
P.S. Обязательно нужно регулярно плавать( раз в неделю), сколько времени? - всю жизнь))
Я - фитнес тренер с большим стажем работы. Много знаю о диетах, поэтому готов вам помочь... · 14 мар 2022 · vqoos.ru
Для начала следует знать причину искривления (травма или это в течение всей жизни развивалось) и степени искривления. В целом, в таком возрасте тело еще относительно пластичное. Поэтому небольшое искривление можно подкорректировать. Однако это получится сделать только при консультации с врачом. Есть ряд упражнений, которые могут только ухудшить нарушения осанки – их... Читать далее