Разработайте для себя систему поощрений. Например, у вас получилось прийти на работу без опозданий несколько раз подряд. Разрешите себе съесть что-то вкусное или провести вечер за... Читать далее
Есть ли у личности возможность выбирать — вопрос неоднозначный, и по этому поводу высказаны разные точки зрения. Человек думает, что выбор есть всегда, делая его, он творит свою судьбу... Читать далее
Психологам давно известно, что 20% взрослых людей страдают хронической формой прокрастинации. Я бы Вам порекомендовала использовать принцип обратного планирования. Обратное планирование... Читать далее
Добрый день. Есть вещи, которые мы перерастаем. Как говориться "Штанишки уже малы". Поэтому переписываем цели (лучше по технике SMART) и вступаем в игру по-взрослому.