Мне 14 лет, я имею вес 75кг и рост чуть выше 160см. Хочу сбросить 10 кг за месяц. Как надо питаться и какие упражнения делать?

спрашиваетАнтон Голюк · 1 ответ

Ты что! За месяц - очень радикально. Нужно плавно и медленно. Никто не знает как ты питаешься и какая у тебя активность в течение дня (а еще гормональный фон), так что сове тут может быть... Читать далее