Обратиться к грамотному нутрициологу, который расскажет Вам, что чтобы похудеть нельзя голодать.
Диеты/ограничения работают только на время их проведения, затем организм восполняет все... Читать далее
Возможно, этим занимаются специалисты - нутрициологи
Для составления индивидуального рациона приходится учитывать очень много нюансов: задачи/цели человека, его конституцию, метаболизм... Читать далее
Этот вопрос лучше задать производителям конкретного продукта
Молочные продукты можно включать в рацион, если
1. У Вас нет непереносимости молока (лактозы и/или молочного белка -... Читать далее
Возможно это
Ваши индивидуальные вкусовые предпочтения
Психосоматика (какая-то история с этим связанная, возможно из детства)
Низкая кислотность желудка - следовательно мясо плохо... Читать далее
ПП сейчас у всех разное) Жиры и углеводы обязательно должны быть в рационе. Другой вопрос какие. Нужно исключать трансжиры, рафинированные масла. А полезные жиры необходимы любому... Читать далее