Вы молодой или молодая? Марафон зто довольно серьезное испытание. По нагрузке это полегче чем Бегина 100 км. Вопрос в том что может ли ваш организм с этим справиться. Веть вестник... Читать далее
Сергей филипповЯ, как выразился не безысвестный человек г-н Медведев, нахожусь на доживании. Поэтому, мое хобби, выжить. Вот в этом я чуть чуть разбираюсь.
Что было бы, если бы на месте Горбачёва оказался человек, похожий на нынешнего Путина?
Не вижу особой разницы. Горбачев занимался говорильней, Путин делает то же самое. Единственная разница, что Путин еще не предал страну. Но он не отлучил от власти тех кто в 90е похуже... Читать далее
Я не тренер. Все мои познания в области бега, это вперед бегом марш. А вообще что бы чего то достичь, надо тренироваться. Вопрос как, да просто бегайте , желательно ежедневно. Избегайте... Читать далее
Здесь в этом в вашем случае,просто нужно бегать по самочуствию.Организм каждого индивидуален.Советы могут навредить.Одно скажу ,если при беге почуствовали себя плохо ,переходите на... Читать далее