Воспользуйтесь простым методом из системы ДЗЫНЬ.
Он позволяет остановить гнев до того как он станет неконтролируемым, а то и вообще не дать ему овладеть Вами.
Метод основан на работе с... Читать далее
Попробуйте интегральную медитацию.
Эта техника потребует не более 20 минут.
Она разработана на базе нескольких эффективных методик:
1. 10-ти минутная медитацию Энди Падикомба.
2... Читать далее
К сожалению многие "гуру" усложняют, в общем то достаточно простой, процесс медитации.
В этом видео о том, как медитировать в течение 10 минут, не прибегая к сложным приготовлениям и без... Читать далее
Холодный или контрастный душ – самый лучший способ быть здоровым.
Но понятие закалится не совсем корректно.
Главное заключается в том, что при охлаждении организм в ответ начинает... Читать далее