Представьте вы актёр с хорошей зарплатой.
1. Берёте лучшего тренера.
2. 24/7 можете посветить тренировкам
3. Из еды берёте только лучшее (лучший состав и концентрация Б/Ж/У) море продукты... Читать далее
Представьте вы актёр с хорошей зарплатой.
1. Берёте лучшего тренера.
2. 24/7 можете посветить тренировкам
3. Из еды берёте только лучшее (лучший состав и концентрация Б/Ж/У) море продукты... Читать далее
Конечно возможно при посещения спорт зала ,выполнения упражнений (самое главное правильно) и правильного питания (нужен определеный набор б/Ж/у и ккал).
Для этого вам нужен тренер в... Читать далее
Очень важно есть небольшими порциями, но регулярно в течение дня, примерно каждые 3 или 4 часа, желательно в одно и то же время. Тогда организм привыкает к режиму питания и не... Читать далее
Онлайн фитнес тренер, помогу вам добиться вашей лучшей формы)!
Составлю программу тренировок
Составлю план питания (для массы/похудения)
Что будет с организмом, если есть всего 500 ккал в день и заниматься длительной ходьбой? Можно ли таким образом похудеть за счёт диеты и одновременно накачать ноги за счёт длительной ходьбы?
500ккал это слишком мало для человека . Для жизнедеятельности человека , просто для здоровья и работа органов без физических нагрузок нужно 1500-2000ккал (количество ккал вальируется от... Читать далее