Вот здесь есть и список ингредиентов и сам рецепт приготовления https://smotrirecept.ru/recipe/%d1%81%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%82-%d0%b2%d0%b8%d0%bd%d0%b5%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%82-%d1%81-%d0%ba... Читать далее
Курочку можно в соевом соусе замариновать и запечь в духовке или пожарить на сковороде например по такому рецепту https://smotrirecept.ru/recipe/%d0%ba%d1%83%d1%80%d0%b8%d1%86%d0%b0-%d0%b2... Читать далее
Считаю что человек умеет готовить, это когда близкие неоднократно просят снова и снова приготовить какое-то блюдо и чем больше таких блюд тем больше мастерство повара. А еще человек может... Читать далее
Если хочется сладкого и питательного, то на мой взгляд лучше всего подойдут бананы. Там и микро и макро элементы, витамины, аминокислоты и самое главное фруктоза, которая насыщает... Читать далее