Не поддаваться, не пить и не курить, а лучше отвлечься - сначала съесть вкусный тортик, а потом позаниматься физкультурой на тренажере, чтобы сбросить эти вкусные калории
Когда работа будет в удовольствие, конечно же - тогда "нам хлеба не надо, работу давай", дух состязательности, спортивный азарт и все вот это для достижения цели