Медитация это метод, который помогает человеку осознать свою истинную суть. В современном мире обычно её используют чтобы расслабится. Более подробно можно узнать здесь https://vedago.ru/... Читать далее
Да геморой это ещё та беда! Можно использовать как анальные свечи, так и использовать народные методы, посмотрите вот отличная статья по этому поводу Как лечить геморой