Один из способов - прием витаминно-минеральных комплексов. Их можно приобрести в аптеке, причем на любой вкус и кошелек. Лично мне по цене/составу/вкусу больше всего нравится Фруттилар... Читать далее
Переключайте внимание на что-нибудь позитивное, занимайтесь спортом и/или творчеством, не держите эмоции в себе, радуйте себя. К тому же я бы рекомендовала воздержаться от приема антидепре... Читать далее