Как заставить себя сесть на диету, если невообразимо любишь жрать?

спрашиваетНатали Чу · 21 ответ

Мне помог только один метод. Интервальное голодание. Не кушать ничего после 18:00. Я тот человек который не может отказать себе в той или иной еде. Зная, что я смогу кушать какое то время... Читать далее