Автор статей о беге, окончил БГПУ им. М.Танка, факультет физического воспитания, участник марафонов (в т.ч. на морально-волевых).

Как лучше: сначала спринт, а потом бег на выносливость, или наоборот?

Анонимный вопрос · 1 ответ

А в чем конечная цель тренировки? На 90% ответ таков: сначала спринт, потом средние/длинные дистанции. Если же нужна выносливость для спринтерских дистанций, то сначала можно забиться так... Читать далее

Андрей2г306

Автор статей о беге, окончил БГПУ им. М.Танка, факультет физического воспитания, участник марафонов (в т.ч. на морально-волевых).

Что лучше для скорости и выносливости интервальный бег или челночный?

Анонимный вопрос · 2 ответа

Если говорить о скорости и общей выносливости, то эти 2 качества тренируются по большей части отдельно. Интервальный бег (например, по 1000 м) подойдет для развития общей выносливости. Чел... Читать далее

Лучший

Андрей2г275

Автор статей о беге, окончил БГПУ им. М.Танка, факультет физического воспитания, участник марафонов (в т.ч. на морально-волевых).

Вредно ли бегать утром, спустя полчаса-час после подъема?

Обычно встаю делаю некоторые дела, в том числе и разминку, затем иду бегать на улицу... Развернуть

спрашиваетГеоргий Девельтский · 1 ответ

Если вы не чувствуете негативного эффекта от пробежек после пробуждения, то бегайте спокойно. Часто в информационных материалах за единственно верную истину выдают какую-либо индивидуальну... Читать далее

Андрей2г466

Автор статей о беге, окончил БГПУ им. М.Танка, факультет физического воспитания, участник марафонов (в т.ч. на морально-волевых).

Можно ли совместить курение электронных сигарет со спортом и при этом выглядеть спортивно?

спрашиваетСавелий Артюшевский · 1 ответ

Меня заклюет спортивное сообщество, но да. Если давать нагрузку мышцам, то они будут приходить в тонус, расти и, как вы говорите, тело в целом будет выглядеть спортивно. К тому же... Читать далее

Андрей2г165

Автор статей о беге, окончил БГПУ им. М.Танка, факультет физического воспитания, участник марафонов (в т.ч. на морально-волевых).

Будет ли двух дней в неделю достаочно для развития скоростных способностей ?

спрашиваетwith me · 1 ответ

Если мы говорим о 2-х днях тренировки скоростных способностей в сочетании с другими тренировочными днями на скоростно-силовую подготовку, выносливость, ОФП и т.д., то да, 2-х дней в... Читать далее

Андрей4г547

Автор статей о беге, окончил БГПУ им. М.Танка, факультет физического воспитания, участник марафонов (в т.ч. на морально-волевых).

Какое спортивное достижение до сих пор не имеет аналогов?

спрашиваетЕвгения Олейник · 2 ответа

В сущности, любой мировой рекорд в любом виде спорта является достижением, которое не имеет аналогов сегодня. Самым заметным на моей памяти достижением является результат Майка Пауэлла... Читать далее

Андрей4г270

Автор статей о беге, окончил БГПУ им. М.Танка, факультет физического воспитания, участник марафонов (в т.ч. на морально-волевых).

Как бегать интервальные тренировки и спринты, чтобы не заработать гипертрофию сердца?

спрашиваетВячеслав Никроменко · 2 ответа

Если речь о паталогической гипертрофии сердца, то сама возможность заниматься бегом под вопросом, не говоря уже про интервальные тренировки. Паталогическая гипертрофия обычно возникает... Читать далее

Андрей4г630

Автор статей о беге, окончил БГПУ им. М.Танка, факультет физического воспитания, участник марафонов (в т.ч. на морально-волевых).

Ситуация с Романом Широковым: футболистам всё позволено?

спрашиваетАлександр 2 Николаевич · 1 ответ

При нынешнем вовлечении СМИ в жизнь популярных людей фраза "все позволено" не совсем верна. Профессиональный футболист с высокой зарплатой может позволить себе хорошего адвоката, поэтому... Читать далее

Андрей4г176

Автор статей о беге, окончил БГПУ им. М.Танка, факультет физического воспитания, участник марафонов (в т.ч. на морально-волевых).

1)Спортсмен пробегает 1400 метров с результатом 1 мин. 38 сек. Найдите среднюю скорость спортсмена?

спрашиваетAnimator Anime · 2 ответа

Нам необходимо разделить расстояние на время, переведенное в секунды. То есть, 1400/98=14,3 м/с. Если мы хотим перевести скорость в км/ч, то необходимо умножить на 3,6. Получается... Читать далее

Андрей4г231

Автор статей о беге, окончил БГПУ им. М.Танка, факультет физического воспитания, участник марафонов (в т.ч. на морально-волевых).

Как правильно называется данный спортивный тренажёр?

Десять одиночных колец закреплены на одинаковом расстоянии друг от друга на металлической... Развернуть

спрашиваетТимофей · 1 ответ

В программах гонок с препятствиями такое препятствие относится к категории "рукоходов". Препятствие с висящими подряд кольцами называется просто "кольца" и часто дополняется канатами... Читать далее

Теперь Кью работает в режиме чтения

Андрей

Как лучше: сначала спринт, а потом бег на выносливость, или наоборот?

Что лучше для скорости и выносливости интервальный бег или челночный?

Вредно ли бегать утром, спустя полчаса-час после подъема?

Можно ли совместить курение электронных сигарет со спортом и при этом выглядеть спортивно?

Будет ли двух дней в неделю достаочно для развития скоростных способностей ?

Какое спортивное достижение до сих пор не имеет аналогов?

Как бегать интервальные тренировки и спринты, чтобы не заработать гипертрофию сердца?

Ситуация с Романом Широковым: футболистам всё позволено?

1)Спортсмен пробегает 1400 метров с результатом 1 мин. 38 сек. Найдите среднюю скорость спортсмена?

Как правильно называется данный спортивный тренажёр?