Это привязанность. Ничего не делать. Время все сделает.
Заняться какой-то работой. Через силу. Чтобы меньше об этом думать. Хотя это тяжело.
Молиться
не можешь сказать - напиши. Писать всегда легче, чем говорить. Это классика. А вообще, смотря какую правду. Может, не стоит говорить её в некоторых случаях.