Вес 105 кг 14 лет, не могу сбросить вес. Ем около 250 ккал в день. Физ. Активность высокая, но на весах одна и та же цифра. Что делать?

спрашиваетИгорь Вершинин · 3 ответа

Начать нормально питаться. Если организм получает объем калорий ниже уровня основного обмена (который почти наверняка не ниже 1 500 ккал), то он будет стремиться запасать, а не расходоват... Читать далее