У меня тоже на нервной почве возникает бессонница. Голова не хочет отключаться. Мысли разные вертятся. ночь проходит как в бреду( Нашла для себя таблетки формула сна экспресс. Они... Читать далее
Закаляться нужно. Самое простое, это контрастный душ. Еще можно принимать препараты укрепляющие иммунитет. Я сейчас принимаю цитроплант. Он укрепляет иммунитет и защищает от всевозможных... Читать далее