От возраста не думаю, что сильно зависит. Зависит от вашего состояния, от течения болезни. В любом случае, лучше у своего лечащего врача спрашивать относительно прогноза.
Как часто вы заказываете на дом еду? Считаете, это вредит кошельку или наоборот?
Говорят, что тогда есть хочется меньше и худеешь.
Да, в рыбьем жире есть витамин Д, еще витамин А содержится. Я ребенку даю рыбий жир NFO, там прямо на этикетке написано, что он с витамином Д, обогщен дополнительно.