Ответить на вопрос "можно ли" - можно)) с двух сторон.
1) Безопасно ли? Да, безопасно, если вы умеете слушать свой организм. Всё равно - дольше, чем вы можете, не просидите))
2) Возможно... Читать далее
Поскольку речь идёт об одном из экстремальных видов спорта, однозначным ответом не отделаться)) Всё зависит от определения слова "новичок".
Если вы прошли базовый курс по фридайвингу или... Читать далее