Во-первых, надо четко разделить два понятия и не путать одно с другим.
Если речь идет о возможном уменьшении проявления так называемого песка, то способы могут быть разные и они не... Читать далее
Почитал советы и впал в транс... Я бы начал не с этого: почитал бы рассказы А.П.Чехова. Они небольшие, но легко читаются. Следом новеллы Цвейга. Парочку, хотя бы, повестей А.Гринна.... Читать далее