Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Sports Ration

Активность на Кью
Кью для бизнеса
Участник
Нутрициология
Участник
Первый

Как сбросить два кг веса? Занимаюсь спортом (бег, роликовые коньки, баскетбол, гантели), но вес на одном и том же месте, что делать?

Ем мало, в основном овощи и фрукты, иногда йогурты молочные.

Добрый день! Чтобы сбросить вес, необходимо потреблять меньше калорий, чем расходуете. Тогда организм будет брать энергию из собственных ресурсов