Что значит не хотеть есть? Голод - нормальная реакция организма. В процессе похудения меняется рацион питания. А любые изменения для организма - стресс.
В рационе должны присутствовать... Читать далее
Это невозможно. Объемы талии и живота, как правило, увеличиваются за счет висцерального жира. А при похудении он уходит в последнюю очередь, после подкожного
Во первых, необходимо проанализировать свое пищевое поведение и выявить триггеры, ведущие к лишнему весу. Отказаться от вредных пищевых привычек и ввести полезные.
Во вторых, необходимо пр... Читать далее
Если в Вашем повседневном рационе преобладают быстрые углеводы, то, однозначно, да. Если Вы снизите количество потребляемого рафинированного сахара и выпечки, то вес начнет снижаться.