Ничего нового в этой области пока что не придумали, движение, свежий воздух и питание. Никакие вещества типа «фероны» принимать не советую, это может быть чревато. А вот что можно и даже... Читать далее
Черника и древесный уголь, выпускает Siberian Wellness. В основном этой пользуюсь, ядрено-мятный вкус изрядно поднадоел, у нее более мягкий, фруктовый. И цвет забавный, она черная, как антрацит.
Все-таки поговорите с врачом – тут вопрос даже не в том, чем поднимать, а сколько вам надо в сутки, дозу надо рассчитывать. И лучше всего принимать в добавках, выбирайте масляный раствор... Читать далее
Я бы не стала эхинацею, в моем представлении это стимулятор серьезный, взрослый. Я и сама чистую эхинацею не принимаю, а только в комплексах. А для детей есть замечательные иммуно... Читать далее
Если нагрузку резко не наращивать, то за 1-2 дня проходит. Во избежание – хорошо перед тренировкой слегка прогреть мышцы, а после нее – поработать на расслабление. Можно пойти на массаж... Читать далее
Сибирское здоровье посмотрите, это наша фирма, российская, у нее хорошие и мультивитамины, и отдельные, целевые. Айхерб неплохой сайт, но там свои нюансы, в частности с суточной нормой... Читать далее
Ну тут кому что нравится) Я последние два раза покупала в Сибирском здоровье концентрированную омегу (Северная Омега называется у них) очень хорошее качество, никаких лишних жиров и... Читать далее
Нужно принимать, тк получить из пищи все необходимое количество просто нереально. Желательно проходить предварительно анализ крови, есть специальный на состав. То, что тут советуют... Читать далее
Мой особо никогда не любил алкоголь, но два года назад внезапно тоже стал пить каждый день. Прошел месяц-два-три, он так и пил. Не сказать, чтобы много, сохранял адекватное состояние, но... Читать далее