Вода должна быть в огранизме в нужном для вас количестве. Вода источник эннергии и жизненого баланса, поэтому не думайте, что отказ от воды способствует вашему похудению.

Это уже у каждого своя мера, я например бокал вина пью и все, а моя подруга бутылку и еще трезвая) Кто как к этому пришел))) Пока не почувствуете изменения в соображении, можете пить!)