Я обычно переключаюсь на любимое дело. Либо же просто внушаю себе ,что хватит думать, обо всем подряд.
Если возможно, то можно: поесть (что меня всегда спасает), поспать, сделать разминку... Читать далее
Точно не могу сказать, так как я не врач. Конечно если боль сильная лучше сходить к врачу, либо если есть опыт самолечения вылечить себя самому. Лучше не пренебрегать здоровьем.
Поступайте... Читать далее