Если бы это было неправдой, то не было бы шахматных программ, которые анализируют ходы.
Первым ходом у белых есть 20 вариантов. У черных столько же. И так далее, цепочка ходов.
Да, подробнее я объясняю в видео: https://youtu.be/-POQKxl4s-A
Определение спорта можно поискать в разных источниках. Под все из них шахматы так или иначе попадают.
Как и в любом деле, главное — мотивация. Нужно немало времени для сильной игры, но базовые принципы можно усвоить быстро.
Если не получится — играйте в другие режимы шахмат.