1 - Говори комплементы другим людям потому что когда ты дашь другим людям почувствовать себя хорошо ты и сам станешь круче и уверенней и весь твой день пойдёт по другому например Диан... Читать далее
Ходят слухи что бодибилдинг - это спорт допинга и химии. Но это не так! Любой спорт, не зависимо от класса, податлив допингу. Бодибилдинг считается индивидуально сравнительным видом... Читать далее
Ну во первых будь самим собой и не пытайся выдать себя за того кем ты не являешься.
Во вторых когда едешь на работу или учёбу слушай вместо музыки подкасты или ауди книги
в третих выходи... Читать далее