У каждого это индивидуально. У кого-то 5-6, а некоторых 8-10. У меня например у дочки первый в 5 выпал и за ним все остальные. а у сына первый зуб выпал в 6, а следующие аж в 8-11 лет.)))
Мы с женой обычно завтракаем овсянкой или салатом и вреные яйца. У меня жена за правильное питание и все такое, я долго сопротивлялся, но любимая доказала мне, что полезная еда, бывает вкусная))