Алексей ФомичёвБлогер, гиревик, онлайн исследователь. Автор канала на Дзене "Познай себя". Изучаю разные темы и пытаюсь найти ответы и актуальное решение.
Можно ли заниматься подтягиваниями и отжиманиями в один день или лучше разделить?
Для составления любой программы важно в начале понимать, какой эффект она принесет. К каким целям (достижениям, результатам) вы с помощью нее можете добиться. Оттолкнувшись от этого можно... Читать далее
На сколько я знаю у данного вида борьбы было несколько названий: греко-римская, французская, классическая.
Почему менялось название исторически можно только гадать. Но известно точно... Читать далее
Алексей ФомичёвБлогер, гиревик, онлайн исследователь. Автор канала на Дзене "Познай себя". Изучаю разные темы и пытаюсь найти ответы и актуальное решение.
Как отвязать карту на Яндекс.Плюс?
Приходит смс с запросом на списание денег с карты 199 рублей, на этой карте нет средств... Развернуть
Да все очень просто. Заходите на главной странице яндекс в Яндекс ID - https://passport.yandex.ru/profile и можете менять внутри своего профиля все что угодно.
Помимо личных данных, тут... Читать далее
Уже давно известно, что физические упражнения влияют на эмоциональное расслабление. Но для этого надо соблюдать трех важных элементов: грамотные тренировки, правильное питание, восстановл... Читать далее
Это считается правильно.
Если вы новичок, то вам это просто необходимо. Тренер сможет определить ваш уровень подготовленности, подобрать для вас тренировочную программу, дать правильные... Читать далее
Однозначного ответа тут нет и вот почему...
Есть люди (взрослые, подростки, дети) которым комфортно заниматься в коллективе, так больше раскрываются их физические, эмоциональные и психоло... Читать далее
На данный момент полноценно перешел на гиревой фитнес. Тренинг стараюсь проводить по 2-3 раза в неделю в течение 30 -40 минут.
Такой режим создался неслучайно. В более молодом возрасте... Читать далее