К этой проблеме нужно подходить комплексно. Обратите внимание на обувь, которую вы носите, а также на свое рабочее место. Если вы постоянно сидите с согнутой спиной за столом никакие... Читать далее
Это зависит от стадии сколиоза. В любом случае нужно укреплять мышцы спины и стараться снижать нагрузку на позвоночник. Мышцы спины нужно укреплять с помощью специальных упражнений... Читать далее
Нужен комплексный подход.
Мануальная терапия + эргономичное рабочее пространство. Очень рекомендую столы от "Живи Стоя" Можно заниматься сидя и стоя. Конструкция стола построена на... Читать далее