Нужно начать вести дневник измерений АД и далее обратиться к врачу с этим дневником. Но прежде всего необходимо научиться измерять АД правильно!
Мы пока точно не знаем, т к мало доказательных исследований на эту тему. Скорее всего, в большинстве случаев - особенностями работы иммунной системы конкретного человека.