Как устать за несколько минут перед сном, чтобы быстро уснуть?

спрашиваетАлексей · 16 ответов

Да не надо ничего делать, тем более насиловаь себя, организм своё возьмёт. Верный способ - строгий режим, но в жизни не всегда получается. Поэтому каждый решает по-своему. Главное... Читать далее