Снять приступ или не дать панической атаке развиться, помогут несколько простых правил.
Нормализация дыхания.
При чувстве страха дыхание учащается, в кровь поступает больше кислорода, и... Читать далее
Нельзя, даже с помощью специальных программ и сервисов в самом "вконтакте". О невозможности узнать гостей, кстати, пишет и сам вк.
Но вы можете попробовать узнать гостей косвенно с помощью... Читать далее